盆腔炎相信很多女性都特别熟悉，是一种特别常见的妇科方面的疾病，这种疾病的出现对于女性的身体健康来说是危害非常大的，甚至比较严重的可能会造成不孕，因此女性对这种病都是非常害怕的。其实想要预防盆腔炎，在平时的生活中就应该要注意一些细节。
那么预防盆腔炎需要注意哪些细节呢？
1、做好个人卫生
女性做好个人卫生非常重要，尤其是私处一定要每天清洗，但是不要过分的清洁，像是用专门的清洗液冲洗阴道，如果没有任何疾病，长时间的冲洗阴道就容易破坏里面的有益菌群，反而容易引发一些妇科疾病。只需要用温水清洗即可，还有平时要勤换内裤，选择纯棉宽松一些的内裤，这样可以避免私处过于闷热，而诱发出现盆腔炎。
2、做好经期保健
女性在来月经期间，如果卫生巾更换不及时就有可能导致一些细菌、病菌之类的感染而出现盆腔炎，所以在来月经的时候，卫生间最好2~3小时更换一次。还有在这个期间要注意保暖，不要让自己着凉，要过度的劳累，因为这个时候的免疫力是比较差的，所以容易被细菌侵袭。
3、清淡饮食
在饮食方面要注意尽量清淡一些，营养均衡，不要吃太多刺激性的，寒凉的食物，比如辣椒、芥末、雪糕这样的食物，因为这些食物大量的摄入之后，会导致盆腔一直处于一种充血的状态，时间长了之后就容易造成盆腔有炎症。可以多吃一些鸡蛋，豆腐，各类新鲜的蔬菜、瓜果、牛奶之类的食物。
4、适当运动
运动对于提高身体的免疫力和抵抗力是非常有帮助的，对于女性来说想要降低盆腔炎的出现概率，就应该要提高免疫力和抵抗力，因此在平时就应该要多运动，可以选择慢跑，游泳，骑自行车之类的。
5、定期做妇科检查
妇科检查主要是检查妇科方面的一些疾病，盆腔炎就属于这类疾病，所以定期做检查可以及早发现盆腔炎及早进行治疗。当然也不能过于频繁的做该检查，因为做的太多反而会对女性的生殖系统造成一定的伤害，容易诱发炎症，另外做检查需要到正规专业的医院做，这样操作更规范一些。
再者女性在平时不要过度的节食减肥，因为节食容易让身体极度虚弱，这样抵抗力和免疫力就会变得比较差，就容易诱发一些疾病，当然也包含盆腔炎。还有在夫妻性生活中想要避孕，可以使用避孕套，这样可以避免交叉感染，降低女性出现盆腔炎的几率。
