子宫下垂也叫子宫脱垂，在女性做超负荷运动时最容易发生，主要是由于腹压增加，导致子宫会有暂时性的下移，如果长时间都使腹压增加的话，就会发生子宫下垂。子宫下垂的原因常见于分娩时损伤；卵巢功能下降；先天性发育异常；营养缺乏；腹腔内压力增加等，其症状与脱垂程度有关。
1.肿物自阴道脱出：
自觉有肿物自阴道脱出，于劳动、负重、行走或站立过久时更为明显，卧床休息后即觉其缩小或消失。
2.腰背酸痛及下坠感：
下坠感轻重与子宫脱垂程度，劳动强度、姿势及时间长短等有关。
3.泌尿系统症状：
患者常伴膀胱及尿道脱出，因此，可发生排尿障碍、尿急、尿濒、压力性尿失禁等症状。
5.大便不顺：
子宫下垂合并直肠膨出时常有此症状。此外，患者有时候可变现阴道分泌物增多。
导致子宫下垂的原因：
1.生产造成的伤害（例如巨婴、难产等）；
2.腹腔内的力量太高（例如过分肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压制，都会使腹腔力量增高）；
3.年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群（P.F.M.）错过张力，子宫韧带也逐步退化萎缩；
4.施行各类盆腔手术后也易造成子宫脱垂的后遗症；
5.纵使没有以上情况，但是先天性盆腔肌群软弱断然也能够产生子宫脱垂。
子宫下垂的预防方法：
1.加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。
2.做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施。
3.使用新法接生，及时处理难产、滞产，减少盆底损伤。
4.产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。
5.孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。
子宫下垂有时伴有阴道前后壁膨出，致使房事之后，精液不易积存在阴道内，或者使子宫颈口位置改变，以致子宫颈不能浸泡在精液中，及子宫颈管的继发感染等，这些因素会使精子进入子宫颈管的机会减少，这样就降低了生育力，甚至造成不孕。所以，为了能够保证女性的正常生育能力，女性出现子宫下垂的情况，一定要及时到医院做检查接受治疗。
