都市白领女性因为承受工作的压力，经常会出现脾气暴躁，心情不舒畅的状况。卵巢早衰，看似不起眼的问题，其实却是女性不孕、流产的“大帮凶”。卵巢早衰六大原因：
1、心理因素。不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。
2、环境因素。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。
3、感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。
4、月经、婚育史。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。
5、生活饮食习惯。23点之后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。
6、遗传史、既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。
另外，过度的加减肥也可能造成卵巢早衰。
过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。
饮食方面应该注意什么
1、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食品。
2、适当配用一些碱性食品，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。
3、卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩，高盐饮食影响体液代谢。
4、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终极起到抗朽迈的效用。
【食疗偏方】
1、枸杞莲心茶
原料： 枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
制法：将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。
吃法：代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次
功效：滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。
2、芝麻白糖豆奶
原料：黑芝麻屑20克，黄豆100克，白糖30克，清水500毫升。
制法：将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆，用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟，加入白糖及黑芝麻屑，搅匀后即可饮用。
吃法：代茶，频频饮服
功效：滋阴肝肾，益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。
3、党参肉桂红枣饮
原料：党参15克，肉桂3克，红枣10枚，红糖10克。
制法：先将党参、红枣洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，再加入肉桂，煎煮5分钟，去渣取汁，趁热加入红糖即成。
吃法：上下午分服。
功效：温补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。
4、狗肉粳米粥
原料：狗肉(经检疫合格)80克，粳米l00克，精盐、味精各适量。
制法：将狗肉放入清水中浸泡1小时，洗净后切碎，剁成狗肉糜，备用。将粳米淘洗干净，与狗肉糜同放入沙锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥，粥成时加精盐和味精，拌和均匀即成。
吃法：当菜佐餐，随意食用。
功效：湿补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。
