随着例假的到来也伴随着痛经，女生们想到痛经都怕了，下面小编给各位青春期的女生分享5妙招，让痛经不再刁难你。
1.加热身体
女人痛经时可以通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
2.按摩有助活血行气
按摩方法：身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要留意的是前后推，而不是画圈。
3.止痛药备用
女人痛经的时候，最好的办法是在经期前一周，通过中成药来调节，如果时间不好估测，可以在口袋里放两片止痛药，和避孕药相比，止痛药的副作用要小得多。
4.放松身体，保持心情愉悦
如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感，甚或导致月经失调。所以先找个舒服的地方平躺下来，做一份玫瑰花茶或者生姜红糖茶，如果家里有鸡蛋还可以用红糖煮鸡蛋吃。
5.多服用维他命可以减少痛经的发生
医学证明维他命摄入足量可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物。
中医上，痛经辨证分五种证型：气滞血瘀，寒湿凝滞，湿热瘀阻，气血虚弱，肝肾亏损。
下面介绍一些安全有效的偏方：
第一种：主料：姜20克，枣（干）15克
辅料：赤砂糖50克
做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。
功效：养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
第二种：主料：苹果，红酒
做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。
功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。
总而言之，痛经不是癌症，是可以治疗的，也需要我们注意保暖，从自身做起，注意饮食，注意自己的卫生，从此和痛经说拜拜了。
治疗痛经的药物有很多，下面可以来了解一下，例如：
艾附暖宫丸：
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝 i痛。
坤灵丸：
调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
妇科十味片：
养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
