月经是女性生殖器的晴雨表，可以通过月经知道子宫等基本情况，月经正常也提示女性的生育能力正常。一般月经每个月会来一次，正常的月经颜色是鲜红或者暗红色，如果发现月经颜色发黑有血块，要了解清楚原因采取正确措施。
月经有血块颜色发黑是怎么回事？
一般来讲月经的颜色大部分是红色，如果月经颜色发黑并且有血块可能是生理性原因，也可能是病理性原因。
1、生理性因素
在月经初期身体会释放抗凝血物质，这种物质是为了让经血更顺利排出体外，经量较大时抗凝血物质没有足够的时间工作，经血会在子宫以及其他位置凝结成血块并且排出体外，此时颜色会比较深，这种血块和手擦伤时所留下的血痂本质上没有区别，不用特别采取措施。
2、病理性因素
存在子宫肌瘤、子宫内膜炎等都会影响月经颜色。经血颜色深有血块的情况超过三天要警惕子宫肌瘤，要及时就医，通过药物或者手术将肌瘤摘除，让月经恢复正常。
经期女性要如何保健？
1、做好卫生清洁
经期用温水清洗外阴，做好卫生清洁，保持外阴干燥，避免细菌入侵引发妇科炎症。而且经期禁止性生活，降低子宫内膜炎，阴道炎等妇科疾病发病率。
2、不吃生冷食物
经期不吃生冷食物，避免子宫受寒，经血淤积形成血块难以排出。做好保暖措施促进血液循环，避免腹部不适，可以多喝红糖姜水，驱寒活血，或者用热水袋热敷腹部，促进血液循环，有利于经血排出。
3、避免剧烈运动
经期可以运动但避免剧烈运动，剧烈运动会导致盆腔充血，增加经血量，也会让人感觉腹部不适。可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，既可以调节身心，也能避免影响月经。
4、避免劳累过度
经期要劳逸结合，避免劳累过度，经期容易疲劳，过于劳累会让身体过度消耗，出现不适。
温馨提示，正常的月经象征着生殖系统的健康，所以女性要关注自己的月经情况。如果发现经血量多或者少，经血颜色发生改变，如暗红色、粉红色等都需及时就医，查明原因，避免疾病被忽略，错过最佳治疗时机。
