痛经会影响女性生活质量，痛经也会导致各种疾病的发生，女性尽量做好经期护理工作，能有效缓解身体不适，痛经可能是不良习惯引起的，哪些行为会加重痛经？
哪些行为会加重痛经
1、经期过性生活：经期要绝对禁止性生活，月经期间进行夫妻生活会加重痛经，容易导致盆腔充血，盆腔充血水肿会引起疼痛感，会让女性感觉特别不舒服。
2、经期熬夜：经期熬夜对身体伤害大，经期熬夜会影响经血顺利排出，会出现身体疲劳的问题，月经期间要保证充足睡眠，良好的作息习惯能有效缓解痛经。
3、经期过于疲劳：经期要注意劳逸结合，过度劳累不仅会影响机体健康，还会导致身体疲劳，身体疲劳会加重痛经问题，月经期间最好可以适当的卧床休息。
4、经期情绪激动：情绪对月经的影响非常大，经期要注意情绪调节，紧张压抑的情绪会影响经血顺利排出，自然会加重痛经问题，会出现身体各种不适。
女性痛经要警惕疾病
1、女性痛经可能是子宫内膜异位症引起的，大多数患者会出现腰腹疼痛感，还会出现月经失调的状况，严重时会出现恶心呕吐腹泻症状，需要卧床休息才可有效缓解，并且严重时需要用药才可以缓解疼痛，女性痛经要注意是否子宫内膜异位症。
2、痛经也可能是子宫腺肌症，大多数患者会出现痛经问题，也会出现身体疲劳的现象，尤其是劳累过后，会感觉到腰背酸痛，还会出现月经异常的现象，子宫腺肌症的典型症状就是痛经，女人长时间痛经要注意子宫腺肌症，通过相应的检查可作出判断。
3、慢性盆腔炎会引起痛经，随着病情发展患者会出现痛经症状，可伴有尿急白带量增多的症状，病情严重时可能会引发不孕，盆腔炎是常见妇科炎症，由于每个患者的病情不同，痛经程度有所差异，病情严重的患者痛经比较严重。
女性在月经期间要做好护理工作，千万不要吃寒凉的食物，吃太多寒凉食物容易引发痛经，容易导致血液淤滞，会影响体内经血的顺利排出，自然会出现疼痛感，长期下去可能还会导致妇科炎症，经期做好保暖工作，能让经血顺利排出，不要让身体过度疲劳。
