月有阴晴圆缺，而月经也会发生不调，关于月经不调这件事呢，很多女生都深受其困扰，时间不准就是月经不调吗？我们一起来了解下吧。
月经不调的症状
1、经期提前。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。
2、月经推迟。月经错后7天以上，甚至40～50天来一次，并连续出现2个月经周期以上。
3、经期延长。经期时间长，月经量多，比如有的经期淋漓不止，要持续半个月。
4、经期时间短。有的姑娘经期会变的很短，而且月经量少。
5、痛经。月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。
长期月经不调，带来的影响
长期月经不调，容易导致内分泌紊乱，不仅引发病理变化，甚至还会造成不孕，常见的危害如下：
1、肥胖。体内的激素异常会导致姑娘们莫名其妙的变胖。
2、皮肤问题。由于体内激素异常，会明显出现色斑、暗淡、毛孔粗大、痤疮等症状。
3、脱发。有很多的女生觉得自己年纪轻轻就脱发，为了拯救自己的秀发，换了不少的洗发水，但还是抑制不住的脱发的速度，其实也有可能是月经不调在作祟。
月经不调应该怎么办
调整生活习惯。注意保暖，少吃冰的、辣的、甜的、戒烟戒酒、不要熬夜、避免过度劳累、适度运动、注意个人卫生、勤换内裤、每日用清水清洗外阴。
调整心态。很多的女生是因为心态问题，还有受到外界的压力和挫折，影响到了自己，所以调整好心态很重要。
积极治疗。如果发现出现月经不调的症状，一定及时去医院进行检查确诊，积极治疗妇科疾病，以免耽误病情，对身体造成更大的影响。
姑娘们要爱护好自己的身体，平时坚持锻炼，提高自身抵抗力，保持愉悦的心情，学会舒缓压力，预防妇科疾病的发生。
